3 artigos encontrados.
Aprendizagem
Um ensaio clínico com mais de 11 mil pessoas de 60 a 85 anos no Reino Unido mostrou que orientações simples e atividades que estimulam a mente melhoraram o raciocínio em um ano. Veja os números, os limites e como levar a ideia para a rotina.
Saúde Mental
Uma análise com 23.517 adultos que usaram Fitbit por cerca de 582 dias mostrou que, entre os mais ativos, o risco genético esteve menos ligado à gravidade dos sintomas de depressão. O estudo é observacional e não prova causa, mas reforça o exercício como aliado de quem tem histórico familiar.
Longevidade
Um estudo americano acompanhou 294 pessoas com Parkinson por até sete anos e encontrou uma ligação entre mais horas de atividade física e uma piora mais lenta da memória e dos movimentos. O tempo de atividade pesou mais do que a intensidade, e caminhar e cuidar da casa também contaram.